体が硬い方のためのやさしいヨガ  新設

講座コード:
201807-11672000

2018年5月11日 更新

講師名

ヨガインストラクター miho

内 容

 激しいこと、辛いこと、無理なことは避けて頑張り過ぎないヨガ、始めてみませんか。運動不足をどうにかしたいと思いはするけれど何だか億劫、何をして良いのかわからない、でも新しいことを始めたい。そんな時でもヨガは大丈夫。
 普段無意識に行っている呼吸を大事に静かな時間を過ごしていきます。こころとからだを少しずつ軽くして、基本のポーズを中心に楽しく和やかに進めます。日ごろあまり使っていない体の部分にも働きかけながら自分自身を大切にしていきましょう。


事前体験会 6月29日(13:00~14:00) 1,080円(要予約)

日 時

第1・3週 金曜日 13:00~14:00

7/6、7/20、8/3、8/17、9/7、9/21

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装、水分、タオル。マイヨガマット持参も可。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。