心も体もリセット かんたんチェアヨガ 

講座コード:
201807-11671500

2018年5月18日 更新

講師名

ヨガ サンガインストラクター 斎藤 和代

内 容

チェアヨガはヨガセラピー発祥のアメリカで始まり、今では世界中で普及している運動です。ストレッチとは違い呼吸を取り入れ、自律神経、免疫系、内分泌を整えていくので、体だけではなく心にも効果をもたらしてくれます。椅子を使うことにより、体が硬い方でも無理なく続けられます。

日 時

第2・4週 金曜日 13:30~14:30

7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

運動しやすい服装、上履き。(素足でも可)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。