元気になる!いきいき健康ボイストレーニング (個人) 

講座コード:
201807-09630020

2018年5月14日 更新

講師名

ボイストレーナー 菅原 里奈

内 容

 声を出すことは最良の健康法につながります。 発声はストレスを解消し、身体をリフレッシュします。 また、発声に不可欠な腹式呼吸は、脳の活性化や血圧上昇の制御、 精神が安定するなどの効果があり、腸の動きも活発になるので、便秘が解消されダイエットにも繋がります。発声練習でアンチエイジングなどともいわれていて老化防止にも役立っています。正しい呼吸方法、発声方法を体感し、自分の健康につなげてみませんか?
 この講座は童謡・唱歌を歌いながらの声によいストレッチから始め、呼吸器官や顔の表情筋を鍛え、発声器官を発達させる発声練習をします。日常でも活用できるペットボトルを使う練習により、声を出すことが楽になり、歌の楽しさが倍増します。 またボイストレーニングの他に課題曲を歌い、ボイストレーニングの効果が確認できるようにします。歌が上手になるワンポイントアドバイスつきの楽しい講座です。1枠30分の個人レッスンです。

日 時

第1・3週 水曜日 10:00~19:00

7/4、7/18、8/1、8/29、9/5、9/19

受講料

会員: 3か月 6回 18,144円(うち消費税額1,344円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 3,207円

初回持参品

少し大きめの手鏡、汗拭きタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。