シニアのためのやさしいヨガ入門 

講座コード:
201804-11671840

2018年2月15日 更新

講師名

相川圭子総合ヨガ健康協会専任インストラクター 原田 浩美

内 容

健康法としてヨガの体操をすることは身体がほぐれて心もほぐれ、関節が柔らかくなって内臓も良くなる効果あります。ゆっくりとしたやさしい動きを通して転倒、尿失禁、認知症などを防止し、さらに身体の歪みを治し姿勢を改善して生命力を高めます。入門ユースで無理なく安心して進めることにより心と身体を平和に導き、日々健やかに感謝の心で過ごすことが出来ます。

日 時

第2・4週 火曜日 13:30~15:00

4/10、4/24、5/8、5/22、6/12、6/26

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

972円

テーマ



1.肩こり、腰痛、イライラ、冷え症、不眠症など様々な不調を改善2.体内の毒だし 3.アンチエイジング 4.花粉症等アレルギー症状の改善5.シェィプアップ 6.血圧を安定7.抵抗力・免疫力・自然治癒増進・他呼吸法・リラクゼーション

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時、体験料2,646円(要予約)

ご案内

テキスト代別:「心を空っぽにすれば夢が叶う」講談社1,944円・「魂を浄化するたった1つの方法」角川書店1,512円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、靴は不要(靴下または裸足)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。