ピラティス1・3金曜日 

講座コード:
201804-11516421

2018年2月25日 更新

講師名

マット/マタニティーピラティスインストラクター 千葉 絵美

内 容

1920年代にドイツのジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズは、体の複数の部分を一度にトレーニングすることができます。独自の呼吸とエクササイズをコーディネートすることにより、体の免疫機能を改良し、体の軸となる筋肉を鍛え、よりよい身体へと導いていきます。自分の今の体の状態をしっかりと意識してトレーニングしていきますので、女性の方ならどなたでもご参加いただけます。

日 時

第1・3週 金曜日 10:30~11:30

4/6、4/20、5/18、6/1、6/15

受講料

会員: 3か月 5回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

756円

途中受講

できます

見 学

できます 10:50〜11:20 女性対象

体 験

できます ¥2743 女性対象

ご案内

呼吸とエクササイズをすることで、より良い身体へと導きます。

※大平先生が代行に入ることがあります。

初回持参品

動きやすい服装・水・タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。