午後のひと時

日曜癒やしのヨーガ 

講座コード:
201807-11670055

2018年5月10日 更新

講師名

「美と健康のヨガ教室」主宰 健康運動指導士 高橋 香織

内 容

 ヨーガは、体・心・精神に働きかけることで、これら3つの領域をバランスのとれた状態に導いていきます。
 教室では、体をほぐすための体操、簡単なポーズ、呼吸法を行います。
 完成されたポーズを目指すのではなく、心身をよく感じ、内面に意識を向けていくことを大切にしています。
 ヨーガが初めての人、体の硬い人、ご高齢の人でも無理なくできます。
 日曜癒しのヨーガで、終わった後の、心が満たされ、心身が軽くなった感覚をお楽しみください。

日 時

第1・3週 日曜日 14:15~15:30

7/1、7/15、8/5、8/19、9/2、9/16

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。