女性のための護身術(少林寺流 錬心舘) 

講座コード:
201807-11271010

2018年5月19日 更新

講師名

全日本少林寺流空手道連盟・錬心館 師範 菅原 弘昭

内 容

 自分自身の安心、安全のために護身術を学んでみませんか。格闘するわけではありません。痩せる効果も期待できます。自分を守る技は、敵を突く・蹴ると言った技だけでなく、体捌きや腕をつかまれた時の返し技など、自分を守る多くの技があります。
 四股立でインナーマッスルを鍛えるため、痩せる体質になったり、呼吸法によって脂肪を燃焼させるなど、女性にとっては、良い効果も期待できます。さあ、今直ぐ始めましょう。

日 時

第2・4週 土曜日 19:15~20:45

7/7(7/28分振替)、7/14、7/28(休講)、8/4(8/11分振替)、8/11(休講)、8/25、9/8、9/22

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

希望者には講師より道着の購入も可(18,000円〜。サイズにより変わります)

初回持参品

動きやすい服装、汗拭き用のタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。