手軽な運動でコツを伝えます

60歳からのさわやか健康体操 

講座コード:
201804-11512331

2018年2月16日 更新

講師名

健康運動指導士 早稲田大学エクステンションセンター講師 団 もも子

内 容

 運動不足を感じている人、長年運動から離れていて、ついていけない人、運動が苦手と思っていた人にオススメです。
 ゆっくりとした音楽で楽しく身体を動かし体力を向上させます。ベテラン講師の指導で各関節が無理なく強くなり、腰痛肩こり、胃弱、膝痛の悩みも解消。生活習慣病、肥満予防にも役立ち、食欲もすすみ、朝の目醒めが爽快です。初めての方にも無理なくできる50分クラスです。

日 時

第1・3・5週 木曜日 14:00~14:50

4/5、4/19、5/17、6/7、6/21

受講料

会員: 3か月 5回 9,720円(うち消費税額720円)

設備費

810円

教材費
音楽著作権使用料
108円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

女性限定です

初回持参品

運動しやすい服装、タオル、室内用のシューズ、5本指ソックス

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。