基礎から身につく

バレエエクササイズ 

講座コード:
201804-10612260

2018年3月20日 更新

講師名

蒔谷エリバレエアリーナ主宰 蒔谷 エリ

内 容

 優雅なバレエの曲にのせて自然にほぐれるストレッチ、筋力強化や、関節の可動性を高めるバーレッスンで年代を問わず、しなやかな美しい身体を目指します。
 ゼロから始める人、ブランクの長い人にも、骨盤を中心に骨格全体と、各関節を支える筋肉を意識しながら体幹を鍛え、回転の軸を作る、首肩のラインを整えるポールドブラ(腕の運び)、大胆な跳躍までエクササイズ一つ一つの意味を正しく伝えます。
 日常生活のリフレッシュを体感していただけます。

日 時

第2・4週 火曜日 15:30~16:45

4/24、5/8、5/22、6/12、6/26

受講料

会員: 3か月 5回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

756円

教材費
音楽著作権使用料
151円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

※4月より時間が変更になっています。

初回持参品

バレエシューズ(お持ちでない人は5本指ソックス。シューズ貸し出しもあり)運動しやすい服装(Tシャツ、スパッツなど)お持ちの方はレオタード・バレエタイツ

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。