蘇るこころとからだ

「倫子塾」の丹田腹式呼吸法 

講座コード:
201801-11777050

2017年11月16日 更新

講師名

「倫子塾」主宰 教育研究室「てら」代表 安田 倫子

内 容

忙しい仕事、心配事に追われる毎日が続くと、人間の呼吸は浅く険しいものとなり停滞してしまいます。不活発な呼吸は身体の不調・乱調の根本的原因。しかし深い呼吸・効果的な呼吸法を身につければ自己治癒力が呼び覚まされ、心身が安定し、活性化します。さらに、長年の武道の経験を活かした「病気にならない健康な身体作り」の秘訣もお教えします。

日 時

第2・4週 木曜日 15:20~16:50

1/11、1/25、2/8、2/22、3/8、3/22

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

テーマ

○意識呼吸とは
○丹田腹式呼吸とは
○呼吸法を変えるとなぜ健康になるのか
○あくびの大切さ
○からだをゆるめる呼吸法と鍛える呼吸法
○自分のからだは自分で守る
など

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 2,754円

ご案内

参考図書「倫子塾の呼吸法講座」(そうよう)1,512円

初回持参品

運動しやすい服装・小タオル・靴は不要(裸足)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。