自分の健康に応援しよう

自彊術(じきょうじゅつ) 

講座コード:
201801-11730010

2017年12月1日 更新

講師名

自彊術普及会 指導員 永留 裕子

内 容

自彊術は、日本最初の健康体操です。自彊術には全部で31の動作があり、順番に全身をくまなく動かすことで、心と身体の調整と調和をはかります。どこか調子がよくない、慢性病に苦しんでいる、老化が気になる…。年齢を重ねれば身体についての悩みは増えていきます。けれど、何もしないであきらめてはいませんか。身体にやさしい健康体操、自彊術を始めて、効果を体験していただきたいと願います。

<事前体験会>
12月25日 10:30~12:00
 1月8日 10:30~12:00
受講料 各1,080円(要予約)

日 時

第2・4週 月曜日 10:30~12:00

1/8、1/22、2/12、2/26、3/12、3/26

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,646円

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。