月2回(カラダからココロまで丸ごと気持ち良く)

仕事のあとにストレッチヨーガ 

講座コード:
201801-11677115

2017年11月16日 更新

講師名

B.B.S.W自然療法研究会主任講師 NARU(佐藤成美)

内 容

カラダはココロに比べてずっと素直で正直。それだけにココロの影響をストレートに受けて毎日疲れています。アクロバット的なポーズよりむしろゆったりとした呼吸の状態で力を抜いて、子供の頃のあの柔らかかったカラダや解放されたココロを取り戻しましょう。あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させるため、気がつくと生理的なバランスもとれ、バイタリティのあるしなやかで美しいカラダに変化していることでしょう。

日 時

第2・4週 水曜日 19:00~20:10

1/10、1/24、2/14、2/28、3/14、3/28

受講料

会員: 3か月 6回 14,256円(うち消費税額1,056円)

設備費

972円

テーマ

・自分でできるツボ刺激マッサージ
・呼吸法
・ヨーガポーズとカラダの関係
・リラックス法
・正しい姿勢とバランス
・瞑想

途中受講

できます

見 学

できません 見学できません。

体 験

できます 2,538円

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。