細マッチョBodyを目指そう!

スリミングYOGA&ピラティス 

講座コード:
201801-11517500

2017年11月16日 更新

講師名

Studio Bandha FTP認定ピラティスインストラクター RIKU

内 容

極端なダイエット、やみくもに筋トレをしても、体をこわすだけ。細胞から活性化させる運動がオススメ。ヨガとピラティスを組み合わせ、体幹を中心に鍛え、きれいな筋肉をつけるオリジナルのトレーニングを行います。太りにくく、シェイプアップされた細マッチョボディを手に入れましょう。肩こりもスッキリ!

日 時

第1・3・5週 木曜日 12:30~13:45

1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
テーマ

ピラティス
・胸式呼吸
・背骨、骨盤、関節
・深層筋肉のトレーニング

スリミングYOGA
・アメリカンスタイルのポーズで様々な筋肉を動かします。
・最後はくつろぎのポーズでリラクゼーション。とても心地よくなります。

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 2,775円

初回持参品

運動しやすい服装、タオル(靴下は不要)、水分補給用ドリンク

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。