やさしい体幹スロートレーニング 

講座コード:
201801-11517115

2017年11月16日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター 柴田 亮子

内 容

体幹トレーニングは、マシンや器具などを使わずに自分の体重を上手に使って行う体操です。関節や筋肉への負担が少なく安心して行えるのが特長です。腰痛、膝痛、各関節痛の予防や、疲れにくく病気になりにくい体質への改善、体力アップをめざす方、いつまでもキレイで姿勢よく若さを保ちたい方へおすすめの楽しい講座です。気になるボディラインの引き締めもお任せ下さい。

日 時

第1・3・5週 金曜日 10:30~11:45

1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16、3/30

受講料

会員: 3か月 7回 18,144円(うち消費税額1,344円)

設備費

1,134円

教材費
音楽著作権使用料
151円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,775円

初回持参品

動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。