経絡ストレッチ 

講座コード:
201801-11517041

2017年11月16日 更新

講師名

一般社団法人日本けいらくビクス協会認定インストラクター 相澤 ふづき

内 容

経絡とは“ツボ”と“ツボ”を繋ぎ、五臓六腑を結ぶ気の通り道を指します。東洋医学では気の滞りが身体の不調を引き起こすと捉え、気の流れ=健康な状態を保つ事と考えられています。
このクラスでは東洋医学の基本概念をベースに経絡を意識しながらストレッチを行います。身体を柔らかくする事が目的ではなく、気の流れを促進(調整)する事で、季節に対応したしなやかで力強い健康的な身体作りを目指していきます。

日 時

第2・4週 火曜日 11:30~12:45

1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
テーマ

①フローアップ→動きと呼吸を連動させ、心と体を緩めます。

②経絡ストレッチ→季節に対応した経絡を中心に全身のストレッチを行います。

③リラクゼーション→心身の浄化をはかり自律神経を調整します

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,775円

ご案内

ボール代1,800円(講師から購入)

初回持参品

運動しやすい服装、タオル、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。