誰で出来る簡単健康法

みす美の楽々呼吸体操(今期は募集しません) 

講座コード:
201710-11637300

2017年10月8日 更新

講師名

嵩山少林寺認定気功師範 美人的少林寺気功主宰 森嶋 みす美

内 容
講座写真1
講座写真2

不調の原因はストレスにあります。それをを解消して心も体も楽になりませんか。
固まった筋肉を温めて全身リラックスすると、気血の巡りが良くなり、基礎代謝・免疫力がアップします。
前半、ゆっくりと体を動かして自然に呼吸は深くなります。
後半、座禅で右脳と左脳のバランスを整え深いリラックスへ。
全身・顔・手足のセルフマッサージ法は、ツボやリンパの流れを良くします。
ストレス解消・アンチエイジング・美容ダイエット・病気回復などに効果が期待できます。

日 時

毎週 月曜日 15:15~16:30

10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 13回 33,696円(うち消費税額2,496円)

設備費

2,106円

教材費
音楽著作権使用料
280円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,775円

初回持参品

動きやすい服装、底の薄い上履き(ない方はソックスまたは素足でも大丈夫です)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。