楊 名時

八段錦太極拳(月) 

講座コード:
201710-11617191

2017年10月22日 更新

講師名

楊名時八段錦太極拳師範 下田 啓子

内 容

太極拳は、心、息、動が三位一体となって、ゆっくり動く心身の健康法です。八段錦(心身を整える気功)と太極拳のスロートレーニングで、リラックスすることが気血の流れを導き、基本の動きの繰り返しの中で、深長呼吸法が身につき、ゆったりと安らぎを得ることができます。足腰も鍛えられ、転倒防止にも役立ちます。

日 時

毎週 月曜日 10:30~12:00

10/2、10/9、10/16、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

1,944円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,754円

ご案内

参考文献
楊名時の八段錦(海竜社)1,100円
楊名時の太極拳24(海竜社)1,100円
写真版太極拳(文化出版局)2,500円
太極の道(海竜社)1,300円
ビデオ(コミュニティカレッジ通信教室)8,500円

初回持参品

運動しやすい服装(袖のあるシャツと長ズボン)、裸足もしくは木綿の靴下

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。