《今からいまさら》始めた時から体は若返る

エイジレス ワーク アウト 

講座コード:
201710-11517107

2017年8月12日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 江口 由利子

内 容

 体を動かし続けている人は年を取りません。無理なく無理せず運動をライフワークにしましょう。ストレッチで柔軟性を高め、有酸素運動で丈夫な心肺機能を作って、筋トレで美しい体を目指します。
 いつからでも遅くありません。始めたその時から、体は変わっていきます。いつまでも若々しくエイジレナな心と体を。

日 時

毎週 火曜日 12:20~13:35

10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26

受講料

会員: 3か月 13回 35,100円(うち消費税額2,600円)

設備費

2,106円

教材費
音楽著作権使用料
280円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,883円

初回持参品

動きやすい服装、汗ふきタオル、バスタオル、シューズ(底のあるもの)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。