《今からいまさら》始めた時から体は若返る

エイジレス ワーク アウト 

講座コード:
201707-11517107

2017年5月14日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 江口 由利子

内 容

 体を動かし続けている人は年を取りません。無理なく無理せず運動をライフワークにしましょう。ストレッチで柔軟性を高め、有酸素運動で丈夫な心肺機能を作って、筋トレで美しい体を目指します。
 いつからでも遅くありません。始めたその時から、体は変わっていきます。いつまでも若々しくエイジレナな心と体を。

日 時

毎週 火曜日 12:20~13:35

7/4、7/11、7/18、7/25、8/1、8/8、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26

受講料

会員: 3か月 12回 32,400円(うち消費税額2,400円)

設備費

1,944円

教材費
音楽著作権使用料
259円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,883円

初回持参品

動きやすい服装、汗ふきタオル、バスタオル、シューズ(底のあるもの)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。