子育てママとシニアのための骨盤調整

フラフープエクササイズ 

講座コード:
201707-10790001

2017年5月13日 更新

講師名

フープ東京代表 AYUMI

内 容

妊娠・出産・加齢により衰えてしまった腹筋・背筋・骨盤周りのインナーマッスルを、簡単な筋トレとフラフープを使ったエクササイズで整え、腰痛や尿漏れなどの気になる体の不調を改善していきます。フラフープがまったく回せなくても大丈夫。シェイプアップ効果も期待できます。子育てママ・シニアのほか、どなたでも受講可能です。
赤ちゃん連れも受講可(生後3か月〜ハイハイくらいまで)、要相談。

日 時

第1・3週 金曜日 10:30~11:45

7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 2775円 レッスン3日前までに要予約。

ご案内

フラフープは講師よりレンタルすることができます。
(6名分まで)
レンタル代1回300円(税抜)。教室にて講師にお支払いください。

初回持参品


動きやすい服装、汗拭きタオル、室内履き、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。