ウォーキングレッスン

美しい姿勢と歩き方教室 

講座コード:
201701-07530010

2016年11月13日 更新

講師名

MAUVE COLLEGE代表 三宅 紀子

内 容

靴のかかとが外側から減りませんか。長年の歩き方の癖からO脚や腰痛、むくみに悩まされている方にもお勧めの講座です。正しい姿勢でこそ、洋服のシルエットも美しく見えるのです。正しい歩き方で代謝がよくなり、シェイプアップにも役立ちます。大勢の女性にアドバイスをしてきた講師が、一人ずつ丁寧に指導します。毎回のリフトストレッチで身体のバランスを整えながら、美しいプロポーションと立ち居振舞を身につけましょう。

日 時

第1・3・5週 土曜日 13:00~14:30

1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18

受講料

会員: 3か月 6回 17,496円(うち消費税額1,296円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
126円
テーマ

○15パターンストレッチ
○体重移動
○正しい立ち方と歩き方
(5つのポイント、ターン)
○足のトラブルについて
(外反母趾など)
○O脚の改善法
○表情とハンドトレーニング
○写真のポーズ
○お辞儀・いすの座り方
           など


途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料:3099円

ご案内

教材費:写真代500円(初回のみ)

初回持参品

スタイルが分かりやすく、膝下の見える服装、室内用パンプス

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。