古川綜合ヨーガ

しなやかヨーガ 

講座コード:
201610-11677151

2017年2月15日 更新

講師名

古川咲子綜合ヨーガ・アシュラム講師 平野 幸代

内 容

「古川綜合ヨーガ」は四千年の時間をかけてインドの修行者が開発し、実践を重ねてきた心身一如の健康法を正しく伝えるヨーガです。ゆっくり、呼吸と共に、心を集中して行いますので無理なく心と体がしなやかによみがえります。日ごろ使わない筋肉を優しく伸ばし、呼吸法で気を整えますので、ヨーガをした後に解放感が得られます。初めての方にも丁寧に指導します。

日 時

第2・4週 月曜日 13:00~14:30

10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26、1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

受講料

会員: 6か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

1,944円

テーマ

①首、腕、脚の筋肉や関節を柔軟にして血行を良くする。
②身体を伸ばして、柔軟にし、骨格の歪みを正す。調身法。
③正しい呼吸法でストレス解消、大気をとり入れる調気法。
④安定した心を得る瞑想法。

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,754円

初回持参品

運動しやすい服装・バスタオル・靴は不要(裸足)

参考図書
「身近なヨーガ」古川咲子著(朝日ソノラマ1,300円)
「ヨーガ全書」古川咲子著(池田書店1,350円)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。