心と身体もしなやかに安定

心と身体の癒しのヨガ 

講座コード:
201807-11670041

2018年5月14日 更新

講師名

NPO加盟国際ヨガ協会会長 松嶌 徹

NPO加盟国際ヨガ協会新百合学園長 ヨーガ療法学会員 浦上 祀子

内 容

インダス文明の頃、発祥したと言われているインド精神文化の結晶ヨガ。ストレスの多い現代生活の中で、ただ体を休め安静にしていても、眠っている時でさえ私達の脳は休まっていない場合が多く、疲労を回復する事が難しいと言われています。
ヨガのアサナで体を動かしたり、呼吸法をする事により、脳を休め又活性化する事が出来ます。脳と体の動き、呼吸とは深く関わっています。体の硬い柔らかい、年齢、性別、経験にこだわらず無理のない範囲で行います。体は動かすとどんなに喜び生き返るか知って下さい。そして心身共の調和と安定を目指します。指導者育成も致します。

日 時

第2、4週 金曜日 19:00~20:30

7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28

受講料

会員: 3か月 6回 12,660円(うち消費税額960円)

設備費

1,920円

教材費
音楽著作権使用料
180円
途中受講

できます

見 学

できます 後半30分

体 験

できます

ご案内

定員:10名 最少開講人数:5名
テキスト代別
〜関連書籍〜
「ヨガ健康法」3,000円(税別) 入門1,000円(税別)
1年に10回ニュースレター(インナームーブ)1回200円

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。