ポールウォーキング

室内ポールウォーキング 【体験フェア 6/18】  新設

講座コード:
201807-11469210

2018年5月21日 更新

講師名

日本ポールウォーキング協会アドバンスコーチ 大野 佳代

日本ポールウォーキング協会アドバンスコーチ 三澤 ゆみ子

内 容

ポールを使うことで身体に無理なく体幹を鍛え正しい姿勢を保持し、筋力をつけることができます。運動を続けることで、しっかり歩きが身に付きます。健康寿命を延ばし、いつまでも自分の足で歩きたい方、この機会に一緒に始めませんか?

日 時

第1,3週 月曜日 10:00~11:15

7/2、7/30、8/6、8/20、9/3

受講料

会員: 3か月 5回 8,100円(うち消費税額600円)

設備費

1,550円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

定員12名 最少開講人数5名

【対象になる方】
 ・自立歩行が出来る方
 ・両手でポールが持てる方
 ・医者に運動をとめられていない方
※ポールは講師にご相談の上、講師より購入可能です。
※芹が谷公園での実習を行うこともございます。その際は保険料を設備費より充当させて頂きます。

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ、水分補給用お飲み物
ポール(体験のみレンタル可能440円)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。