癒しの音ガムランの調べとともに

鍛えてほぐすバリ舞踊 

講座コード:
201807-10416220

2018年5月14日 更新

講師名

バリ舞踊教室デワプルギナ講師 石川 直美

内 容

本講座の前半では、ゆったりとストレッチをしながら腰や膝に負担をかけないゆるい筋トレで、全身の筋肉をゆっくりとほぐしていきます。
後半は、バリの民族衣装や舞台衣装などを着て、気分も乗った所で踊りの振りを習います。華やかで艶やかな花撒きの楽曲で楽しく体を動かして良い汗をかきましょう。
日常のあれこれを忘れて楽しむ事に集中すれば、身も心もすっきり!短時間でもしっかり意識して筋肉を使えば毎回軽度の心地良い筋肉痛も期待できます。

日 時

第1,3週 土曜日 12:15~13:15

7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15

受講料

会員: 3か月 6回 15,600円(うち消費税額1,200円)

設備費

1,860円

途中受講

できます

見 学

できます 後半30分

体 験

できます

ご案内

女性限定講座 定員15名 最少開講人数:5名

初回持参品

動きやすい服装(裸足で行います)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。