いつまでもイキイキと健康に

シニアのやさしい健康ヨーガ 

講座コード:
201804-11670023

2018年5月21日 更新

講師名

東京ヨーガセンター認定インストラクター Mika

内 容

難しいポーズを省いた優しい内容のヨガです。普段運動していない方、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。
体の状態に合わせて穏やかな動きで体の隅々を丁寧に動かしていきます。
気持ちよく快適に、そして安全にポーズをとっていき、体力の回復や筋力・柔軟性の回復といった効果が期待できます。
ヨガで日常生活をより快適にしていきましょう。

日 時

毎週 木曜日 11:30~12:40

4/5、4/12、4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/28

受講料

会員: 3か月 12回 25,920円(うち消費税額1,920円)

設備費

2,760円

途中受講

できます

見 学

できます 後半30分

体 験

できます

ご案内

定員:16名 最少開講人数:5名

※5/3は休講です。

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。