ポールウォーキングin薬師池公園(レンタル有り)≪10月期再募集≫  新設

講座コード:
201704-11506310

2017年4月17日 更新

講師名

日本ポールウォーキング協会アドバンスコーチ 大石 益雄

日本ポールウォーキング協会アドバンスコーチ 永井 志奈

内 容

ポールを使ってウォーキングする健康法です。足腰の衰えを感じる人もポールを使い、下半身だけでなく上半身も積極的に動かすことで、全身運動になり正しい姿勢を保持したまま歩幅を広げてバランスのよい健康ウォーキング(しっかり歩き)ができます。参加することで地域の皆様の交流の場ともなります。この機会に始めませんか。

日 時

第2週 火曜日 10:00~11:30

10月期再募集予定

受講料

会員: 6か月 6回 9,720円(うち消費税額720円)

教材費
ポールレンタル料
2,640円
保険料

600円

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます

ご案内

定員:10名 
最小開講人数:レンタルあるなし合わせて4名
【対象になる方】
 ・自立歩行が出来る方
 ・両手でポールが持てる方
 ・医者に運動をとめられていない方
※雨天時、荒天時は次週火曜日に順延となります。前日の17時までに判断となります。
※現地集合、現地解散

初回持参品

動きやすい服装、履きなれた運動靴、タオル、水分補給用の飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。