お勤め帰りのフィットネスヨーガ(今期開講しません) 

講座コード:
201710-11671059

2017年10月28日 更新

講師名

池田 真也子 (有)日本フィットネス ヨーガ協会

内 容

毎日の仕事で私たちの体はとても疲れやすくなっています。仕事での長時間の座り姿勢、目の疲れ、肩コリ、心身へのストレスの素はまわりにいっぱいひそんでいます。フィットネスヨーガは、心や体の不自然なものや余分なものを取り除くことから始めます。ゆったりと動き、深く呼吸しながら意識を集中させ、ポーズをていねいにとっていきます。肉体だけでなく、心もリラックスし、エネルギーが充電されていくことに気づかれるでしょう。初めての方でも安心して受講できます。

日 時

毎週 火曜日 20:30~21:45

10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26

受講料

会員: 3か月 13回 33,696円(うち消費税額2,496円)

設備費

2,106円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,754円 ※よみカル体験対象

初回持参品

動きやすい服装、タオル*体験時も同様。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。