ゆったり優雅にマイナス5歳

カンボジア舞踊体操 

講座コード:
201710-11510100

2017年10月15日 更新

講師名

カンボジア古典舞踊家・カンボジア舞踊グループSAKARAK主宰 山中 ひとみ

内 容

アンコール・ワットで千年の間伝えられてきた珠玉のアジア舞踊、カンボジア古典舞踊(世界無形文化遺産)。どこか神秘的でゆっくりしたその踊りを元に、ヨーガと体操を加えた全身運動です。ゆったりとした美しい音楽に合わせて優雅に身体を動かしていくため、あらゆる年代の方に気軽に楽しんで頂きながら、認知症予防や転倒防止などを含め、脳と身体を健やかに美しくしていきます。
【講師プロフィル】
お茶の水女子大学卒。日本人初のカンボジア王立プノンペン芸術学校古典舞踊科卒業生。アンコール遺跡や各国大使館などで舞台を務め、2014年世界舞踊祭で技能賞を受賞。定期的に自主公演や発表会を開き後継者の育成にも力を入れている。

日 時

第2・4週 金曜日 12:00~13:10

10/13、10/27、11/10、11/24、 12/1(第1週)12/8

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

972円

テーマ

1. 繊細な手の動きによる脳の活性化。
2. ゆっくりと力を拮抗させるアイソメトリックな動きにより、インナーマッスルを鍛える
3.片足立ちや独特な体重移動等の動きにより、足腰や体幹を強化し、歩行などの基礎運動能力を向上、ダイエット効果を図る。

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料2,646円 ※よみカル体験対象

ご案内

教材費3,000円(CDや資料など希望者のみ)

※12/22→12/1(13:30~14:30)振替です。

初回持参品

運動しやすい服装、タオル、ソックスなど(レッスンは靴を脱いで行いますので、裸足または滑りにくい靴下でご参加ください)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。