ワンコイン特別健康講座

ワンコイン・ロコモ体操  公開

講座コード:
201707-18119002

2017年8月11日 更新

講師名

公益社団法人日本フィットネス協会公認ADI 木村 孝子

内 容

 65歳以上の9%が、3年後に要介護になる要因が、「ロコモティブシンドローム」=「運動器の障害」です。
「バランス能力」「移動能力」「筋力」の衰えを、楽しい脳トレや気持ちいいストレッチ、簡単なスロートレーニングなどで鍛え、ロコモを予防しましょう。運動が苦手という方もお気軽にご参加いただけます。

日 時

14:00~14:45

8/19

受講料

会員: 3か月 1回 500円(うち消費税額37円) 一般: 3か月 1回 500円(うち消費税額37円)

ご案内

※当日は15:30から「よみカル健康相談会」(テーマひざ)も開催します(無料・要予約)

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。