ヨガと瞑想 

講座コード:
201807-11670594

2018年5月10日 更新

講師名

国際総合生活ヨガ研修会講師 竹内 かおる

内 容

ヨガは心と身体のコミュニケーションです。自分の体の声を聞き取り、静かに観察していると、どんどん変化していきます。
もともとヨガのポーズは、深い瞑想をするための体づくりとして始まったものです。体の感覚を通して自分の心の深い部分にアクセスし、体も心もしなやかにしていきましょう。

【講師経歴】龍村修氏に師事、2006年国際総合生活ヨガ研修会講師資格取得。2006年より錦糸町センターで指導を始める。他スポーツクラブにて非常勤講師も勤める。

日 時

第1・3・5週 月曜日 18:30~19:45

7/2、7/16、7/30、8/6、8/20、9/3、9/17

受講料

会員: 3か月 7回 17,388円(うち消費税額1,288円)

設備費

1,058円

教材費
音楽著作権使用料
151円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

女性の方のみのクラスです。

初回持参品

運動しやすい服装・タオル・飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。