ヨーガ&呼吸術(Aクラス) 

講座コード:
201807-11670565

2018年5月10日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田 真理

内 容

腹式呼吸や浄化呼吸法は決して難しくありません。どなたにも出来て血流や消化吸収を良くし、自律神経が整い精神も安定します。
ストレッチは静かな呼吸でゆっくりとしますので、心身が内側から活性化されます。長年呼吸法の研鑽を重ねた講師が生命力や免疫力を高める呼吸健康法を初歩から指導します。無気力・肩こり・冷え性・慢性疲労・腰痛によく、体の硬い方や、体力のない方も安心してご参加下さい。

【講師略歴】
東京生まれ。指導養成アカデミーを主宰し指導歴38年、錦糸町センターは15年目になる。どなたにも優しく丁寧な指導がモットー。心が安定する呼吸法も初歩から分かり易く実習します。「ヨーガと呼吸法」「健康ヨーガ」教育出版センター他。

日 時

第2・4週 水曜日 18:45~20:00

7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、9/26

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

女性の方のみのクラスです
参考書「健康のアーサナ」松田真理著1,000円
「ヨーガと呼吸法」松田真理著1,500円

初回持参品

運動しやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。