身体いきいき

中高年からのエクササイズ 

講座コード:
201807-11510525

2018年5月10日 更新

講師名

ALLEXPERTS 認知症予防トレーナー 北脇 真澄

内 容

体力の低下と共に知力の低下を感じることがありませんか。
ストレッチ、筋トレ、全身を使った脳トレをしながら、いつまでも若々しく出来るだけ自立したしなやかな体作りを一緒に目指していきましょう
【講師略歴】
椋木修三氏に師事。2010年から錦糸町センターで指導。

日 時

第2・4週 木曜日 10:00~11:30

7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、9/27

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

・ストレッチ体操
・筋トレ
・脳トレ
・クールダウン


初回持参品

動きやすい服装 タオル シューズ 飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。