体幹を鍛える

60分のやさしい整体ストレッチ 

講座コード:
201804-11510607

2018年2月13日 更新

講師名

指針整体師 三日月ストレッチ教室主宰 上田 恭子

内 容
講座写真1
講座写真2

ご自分の「呼吸」と「体重」を使った無理のない整体ストレッチです。股関節を柔らかくする事で腰や膝、肩などのコリや不調からサヨナラをしましょう。立っているのが辛い方は、椅子に座ってのご受講もできますので、ご安心下さい。激しい運動は殆どありませんので、どなたにでも気軽にご参加いただけます。

日 時

第1・3週 火曜日 14:40~15:40

4/3、4/17、5/1、5/15、6/5、6/19

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます 後半の時間帯をおすすめ

体 験

できます

ご案内

男性 OK

初回持参品

動きやすい服装  汗拭きタオル
飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。