体をゆるめて健康になる、リラックス健康法

ゆる体操初級 

講座コード:
201804-11510575

2018年2月13日 更新

講師名

坪山 佳史

内 容

気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法です。

日 時

第2・4週 木曜日 15:00~16:30

4/12、4/26、5/10、5/24、6/14、6/28

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていき、心も体も若返る新時代の体操法です。

初回持参品

運動しやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。