ピラティスマットエクササイズ(日曜クラス) 

講座コード:
201804-11510571

2018年2月13日 更新

講師名

 インストラクター 鈴木 香折

内 容

ピラティスは、身体の内部の筋力を強化することによって身体のバランスを保ち、緊張をほぐす効果をもつエクササイズです。ドイツのジョセフ・ピラティスが負傷兵のリハビリ・プログラムとして考案しました。身体の芯から筋肉を鍛え、しなやかで柔軟な身体づくりを目指します。姿勢の歪みなど身体の悪い癖をただし、均整のとれたボディラインづくりや心と身体のリラクゼーションに最適です。

【講師経歴】
ピラティスムーブメントスペースにてピラティスマットエクササイズトレーナー資格所得。

日 時

第2・4週 日曜日 12:00~13:00

4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24

受講料

会員: 3か月 6回 16,848円(うち消費税額1,248円)

設備費

907円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます

ご案内

女性の方のみのクラスです。妊娠中の方はご受講いただけません。

初回持参品

運動しやすい服装・タオル・飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。