ストレッチエクササイズ&リラクゼーション 

講座コード:
201807-11516375

2018年5月17日 更新

講師名

フレッシュ体操アカデミー主宰 石崎 光子

内 容

いやしの音楽を耳にしながら緩やかなやさしい動きで、体のすみずみまで伸ばして関節や筋肉を柔らかく無理なくほぐしてリラックス。心と体のストレスを解消して肩こり、腰痛、膝痛、四十肩等の痛みは勿論の事、無理なくからだのケアを習慣づけて行う事が出来るようになります。簡単に覚えられます。そしてご自分のライフワークとして生涯つづけられることがなによりの健康法です。

日 時

毎週 木曜日 11:45~12:45

7/5、7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,814円

教材費
音楽著作権使用料
259円
途中受講

できます

見 学

できます 20分間無料

体 験

できます よみカル体験日6/28

ご案内

 

初回持参品

運動しやすい服装またはレオタード、バスタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。