ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズ

やさしいバレトン 

講座コード:
201804-11511100

2018年5月8日 更新

講師名

バレトンインストラクター(ソール・シンセシス) 陽ひなた

内 容

バレトンは、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み合わせた有酸素エクササイズです。楽しい音楽にのって裸足で行います。
フィットネスでは大きな筋肉を鍛え太りにくく痩せやすい体を作り、バレエではインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢をキープします。ヨガでは、深い呼吸から身体のリラックスを行い、調子を整えます。
全身の筋肉バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、更に脂肪燃焼も期待できます。
若年層から年配の方まで幅広い方を対象にしています。

日 時

第2・4週 日曜日 13:00~14:00

4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24

受講料

会員: 3か月 6回 14,256円(うち消費税額1,056円)

設備費

1,101円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます よみカル体験日3/25

ご案内

・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・水分補給用飲み物

※裸足で講座を行います。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。