楊名時八段錦・太極拳 

講座コード:
201807-11610031

2018年5月14日 更新

講師名

NPO法人日本健康太極拳協会師範  上村 マリ子

内 容

楊名時八段錦・太極拳は「心・息・動」を心がけ「健康・友好・平和」をめざしています。◆心−日常の雑事から心を解き放ち無我の境地になり気の流れがよくなる。◆息−深く長くゆっくり呼吸する「深長呼吸」により、血液の循環をよくし体が柔軟になる。◆動−正しい姿勢を保ちながら、ゆっくりしなやかに動くことで手足の指先まで血行をよくし、免疫力を高める。年配の方、病弱な方、運動の苦手な方も無理なく始められます。

日 時

毎週 金曜日 14:45~16:15

7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、9/7、9/14、9/21、9/28

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

設備費

1,814円

テーマ

【心・息・動の調和】
◆立禅・?手・八段錦・十字手・24式太極拳の説明。
◆立禅・用手・八段錦は前半と後半に別けて稽古します。
◆24式太極拳は部分的に二式づつ順序よく稽古します。
 

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 

初回持参品

動きやすい服装をお持ち下さい。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。