外反内反・浮き指を整えて未病を改善!

カサハラ式・足裏バランスウォーキング  新設

講座コード:
201804-11810010

2018年5月18日 更新

講師名

カサハラ式専属講師 三浦 雄

内 容

『足に関心がないのは健康に関心がないのと同じです!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。これらの異常があると、足指が正しく踏ん張れないためカラダ全体が不安定になります。その不安定をひざ・腰・首などの体の上部が補い、痛みや不調など『未病』の原因に。さらに、足裏の不安定をすね・ふくらはぎ・太もも・お尻が補うため、下半身太りやO脚なども招いてしまうのです。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
こちらの定期講座では、様々な足のトラブルを中心に、足・ひざ・腰・首の不調を自分で改善する方法を学びます。毎回テーマに合わせた教材をおつけしますので、初めての方でも安心です。』

日 時

第2週 火曜日 13:30~15:00

4/10、5/8、6/12

受講料

会員: 3か月 3回 8,100円(うち消費税額600円)

設備費

453円

教材費
教材費(1200)
3,888円
テーマ

第1回目
《外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、正しい歩行の準備》「外反内反・浮き指・アーチ不足」の原因と改善法について。「グーパーリハビリ運動」「足踏み運動」などの基礎を実践
第2回目
《国民病!へバーデンによる転倒が激増!》足へバーデンは通常の外反内反と異なり、ひどい変形にになることもあるため注意が必要。へバーデンの特徴を正しく知り、転倒予防を実践          
第3回目
《かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行とは》 足首ロックサポーターをつけての「カサハラ式・ウォーキング」実践 「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 4,147円

ご案内

毎回テーマに合わせた教材(テーピング靴下・サポーター)をお渡しします。

初回持参品

動きやすい服装(素足になりますので、靴下を脱げるようにご準備下さい)

講師ホームページ

http://www.ashiuratengoku.co.jp/

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。