ソフトストレッチ&ウォーキング

美しい姿勢と歩き方教室 

講座コード:
201704-07530081

2017年5月19日 更新

講師名

MAUVE COLLEGE代表 イメージコンサルタント 三宅 紀子

内 容

靴のかかとが外側から減りませんか。長年の歩き方の癖やO脚や腰痛、むくみや冷えに悩まされている方にもお勧めの講座です。正しい歩き方で代謝がよくなり、シェイプアップにも役立ちます。20年以上アドバイスをしてきた講師が、一人ずつ丁寧に指導します。毎回のソフトストレッチとウォーキングで、身体のバランスを整えながら、美しいプロポーションを作っていきましょう。中高年の方にも無理なく参加いただけます。

日 時

第1週 土曜日 19:00~20:30

4/1、5/6、6/3、7/1、8/5、9/2

受講料

会員: 6か月 6回 17,496円(うち消費税額1,296円)

設備費

777円

教材費
音楽著作権使用料
129円
テーマ

15パターンソフトストレッチ
体重移動
正しい立ち方と歩き方(10ポイント)
足のトラブルについて(外反母趾など)
O脚の改善法
むくみ、冷えの改善法
写真のポーズ
お辞儀、いすの座り方
          など

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時3,045円

ご案内

教材費 別。写真代500円(初回のみ)

初回持参品

スタイルがわかりやすくひざ下が見える服装、パンプス

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。