らくらく健康太極拳&気功法入門 

講座コード:
201807-11611310

2018年5月15日 更新

講師名

日本健康太極拳協会 白井 拳進

内 容

体調や体型が少し気になりだしたら、太極拳を始めてみませんか。無理せず体幹を鍛え、内側から体も心もキレイになれます。心を静め、ゆったりとした動きに身をまかせ、深い呼吸の繰り返しが、リラックス効果と自己免疫力の増進を生み出します。講座では、24式太極拳の基本と中国式気功法をていねいに指導します。ご一緒に朝の太極拳を楽しみながら、日頃の疲れを癒しましょう。

講師紹介
楊名時太極拳師範。若年より楊名時師家の薫陶を受け、健康太極拳に勤しむ。
会社勤務の経験を活かし、社会的ストレスの克服、心と身体の健康維持方法を伝え続ける。
現在、カルチャーセンター等で講師として活躍中。
明るく、親しみやすいユニークな指導方法には定評がある。

日 時

第2・4週 日曜日 10:30~12:00

7/8、7/22、8/12、8/26、9/9、9/23

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時。体験料2,635円(要予約)

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ又は素足

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。