60代からの楽しいシニア体操 

講座コード:
201807-11511109

2018年5月15日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター  佐藤 美紗

内 容
講座写真1
講座写真2

 「運動は苦手」「初めてなので不安」という方も安心してできるやさしい健康体操です。ストレッチと軽い筋力トレーニングを組み合わせた運動で、体のコリやこわばりをほぐし筋力アップを目指します。
 ゆっくりとした呼吸法や転倒予防のバランス運動も取り入れて、楽しく体を動かしましょう。

日 時

第1・3週 火曜日 13:30~14:45

7/3、7/17、8/7、8/21、9/4、9/18

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時(要予約。2,775円)

初回持参品

動きやすい服装、飲み物、タオル、5本指ソックス

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。