“要介護”にならないために

中高年からの健康ストレッチ 

講座コード:
201807-11511105

2018年5月15日 更新

講師名

フルヤアカデミー講師 麻生 まゆ美

内 容

 長年運動から離れている方や、「運動不足だけど激しい運動はちょっと…」と思っている方におすすめの講座です。気持ちのよいストレッチの後、軽快な音楽に合わせて体を無理なく動かすので、各関節も強くなっていき、自分でも驚く程の体力がついていきます。婦人病や骨粗しょう症予防にも役立ちます。ひきしめ効果で気になるお腹まわりもスッキリ、ムリのない体力アップをおまかせ下さい。

日 時

毎週 月曜日 10:30~11:45

7/2、7/9、7/23、7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/24

受講料

会員: 3か月 10回 24,840円(うち消費税額1,840円)

設備費

1,512円

教材費
音楽著作権使用料
216円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時。体験料2,656円(要予約)

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。