おからだのメンテナンス

家庭整体らくらくストレッチ 

講座コード:
201804-11711013

2018年2月10日 更新

講師名

ブリージングストレッチ本院ストレッチ体操指導員 近藤 双葉

内 容
講座写真1
講座写真2

 ブリージングストレッチ本院主宰・古久澤靖夫に師事した講師が、皆様に究極のストレッチをお届けします。ブリージングストレッチはお体の仕組みを知り、筋肉を一ヵ所ずつほぐしていきます。ヨガ・気功・中国の経絡などが複合された優しく楽しいストレッチです。また、整体師が指導するので、体の不調の原因である左右差を毎回チェックし、ご自身で改善できるよう指導いたします。一人で行うストレッチと二人組で行うストレッチを両方覚えるので、身近な方にも家庭整体としてお役立ちます。筋肉を気持ちよく楽しくほぐして鍛えましょう。ヨガで自分ほぐし、二人組で整体を学び、気功でしなやかに鍛えていきます。ブリージングストレッチで、ずっと使えるカラダにしていきましょう。

日 時

毎週 月曜日 10:15~11:40

4/2、4/9、4/16、4/23、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25

受講料

会員: 3か月 12回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

1,814円

テーマ

・歪みをチェックして左右差を整えます  
・背骨の動きをしなやかにして可動域を広げます
・体の仕組みに合わせたストレッチ
・季節に合わせたストレッチで体に変化をあたえます
・ご自身でできる整体法を学びます 
・一日一回消化器官を休ませて腸を活性化
・二人組整体を学び家庭でのケアに活かします
・体と心がスッキリ、明日への希望が湧きます

途中受講

できます

見 学

できます スタートから20分間

体 験

できます 2,527円

ご案内

希望者には参考本をご紹介します。1冊1500円程度。
コピー代(発生した時のみ。実費で50円程度。)

初回持参品

動きやすい服装、タオル、筆記用具

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。