体のメンテナンス

ペアストレッチ30 

講座コード:
201804-11511141

2018年5月8日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 星野 登志子

内 容

普段縮みがちの筋肉をゆっくりと伸ばすことで、関節の動く範囲が広がり筋肉のこわばりや慢性的なコリ・痛みに効果的です。定期的にストレッチを受ける事で身体の変化を実感できます。身体をケアする事は心のケアにも役立ちます。自分に合う効果的なストレッチを始めませんか。

日 時

第2・4週 金曜日 10:00~12:30

4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/22

受講料

会員: 3か月 6回 13,608円(うち消費税額1,008円)

設備費

907円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 随時 2,440円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。