〜筋膜を意識して〜

筋膜健康エクササイズ 

講座コード:
201807-11510345

2018年5月17日 更新

講師名

ロルファーTM理学療法士 安田 真規

内 容

 筋肉は筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。この筋膜は柔らかい組織なので萎縮、癒着(ゆちゃく)しやすい特徴があり、コリや痛みを招く原因ともなります。この講座は、誰にでも簡単にできる筋膜を意識したセルフエクササイズを続け、筋膜の瑞々しさを取り戻し若々しく元気な身体づくりを目指します。

日 時

第2・4週 火曜日 13:00~14:30

7/10、7/24、8/28、9/11、9/25

受講料

会員: 3か月 5回 12,420円(うち消費税額920円)

設備費

756円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,635円

初回持参品

動きやすい服装、水分、汗拭きタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。