【公園教室】〜自然の中で癒やされながら〜

自然派ヨガ&ピラティス(講義室)  野外

講座コード:
201710-11519001

2017年8月17日 更新

講師名

ヨガ・ピラティスインストラクター 佐宗 美鈴

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

 深い呼吸に合わせ、ヨガ(心と身体)とピラティス(体幹)の動きを行いながら、体のバランスを整えていく講座です。身体全体を整える動きをしますので、頭痛や肩こり、膝の痛みや腰痛でお悩みの方にもおすすめです。1時間半、ゆっくりじっくり行っていくので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

【講師プロフィル】
フィットネス協会ヨガベーシック、ペルヴィスストレッチマスターインストラクター、ビューティペルヴィス、FTPピラティスの資格を取得している。

日 時

第2・4週 火曜日 12:30~14:00

10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,484円 音楽著作権使用料21円

ご案内

※昭和記念公園教室は入会金無料(会員証代216円はかかります)
 
公園教室所在地
〒109-0014立川市緑町3173国営昭和記念公園花みどり文化センター内

初回持参品

動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、のみもの

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。