身体に良い体操・自彊術 

講座コード:
201707-11730020

2017年8月2日 更新

講師名

公益社団法人自彊術普及会指導員準師範 大野 光代

内 容

31の動作を順序正しく行うことで、全身を按摩、指圧、マッサージ、整体することができます。有酸素運動効果で全身をすみずみまでリフレッシュします。呼吸しながら全身を動かすことで自律神経を調整し、心身のアンバランスから起こる様々な症状に効果があります。呼吸法によって精神統一、心のリラックスが得られます。年齢・性別を問わずどなたでも無理なく出来ます。

日 時

毎週 木曜日 10:30~12:00

7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、9/7、9/14、9/21、9/28

受講料

会員: 3か月 12回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

1,814円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,527円

初回持参品

備考 動きやすい服装

講師ホームページ

http://www.jikyo.com/

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。