インドの伝統医学に其ずいた健康法

アーユルヴェーダ ケアとヨーガ 

講座コード:
201707-11670510

2017年5月17日 更新

講師名

ヨーガ指導員 中島 江美子

内 容

身体と心の免疫を高め生命の可能性を最大限に生かすため伝統的ヨーガの科学に忠実にインドと連携して効果的なプログラムをお伝えします。関節のほぐしとポーズ、呼吸、眠りの姿勢でおこなう瞑想で疲労を回復し、自然治癒力を高めます。インドの伝統医学アユールヴェーダの健康法、セルフマッサージを取り入れてリラクゼーションとストレスも解消、若返り効果も期待できます。運動が苦手の方、初めての方でも無理なく続けられるよう心身の緊張を取り除く事を大切にしたクラスです。

日 時

第2・4週 木曜日 10:30~12:00

7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,743円

初回持参品

動き易い服装、タオル、靴下

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。